一鍼不乱に一灸入魂!

田舎の鍼灸(しんきゅう)師が綴る、読書、ランニング、健康な生き方、日々のつぶやきブログ

ランニング

身体が求める運動とは何か~ミズグチメソッド 後編

いつもありがとうございます。 5月8日に受講してきた 【ミズグチメソッド】レポート 後編です。 今回は コーチングのみの Cコースを受講しました。 【ミズグチメソッド】は インソール作成、からだの調整、コーチングを含めたAコース、 からだの調整、コー…

身体が求める運動とは何か〜ミズグチメソッド 前編

いつもありがとうございます。 水口さんとの出会いは 2013年に出版された、 『足についての本当の知識』を 読んで、フェイスブックで 友達申請をしたのが始まりです。 『足についての本当の知識』を はじめて読んだときは 衝撃的だったと記憶しています。 当…

第32回佐久鯉マラソン参戦記

いつもありがとうございます。 世の中、 平成から令和に変わる10連休。 いかがお過ごしでしょうか? 大型連休も気付けば後半。 昨日、5月4日は このゴールデンウィーク唯一の お出かけ? 『第32回佐久鯉マラソン』に 初参加してきました。 前日の仕事終わり…

日本人ランナー必読の書!

いつもありがとうございます。 世の中、今日からゴールデンウィークですね! 楽しい連休をお過ごし下さい。 当院は 特に連休もなく 淡々と同じように 治療の毎日です。 今日ご紹介するのは 日本マラソン界の父とも 言われる、 金栗四三の 『復刻新装版 ラン…

燕さくらマラソン参戦記!

いつもありがとうございます。 4月20日に 新潟県燕市で開催された 『燕さくらマラソン』の ハーフマラソンに参戦してきました! 燕さくらマラソンが 今大会からリニューアルし、 ハーフマラソンが新設、 さらにハーフマラソンは 日本陸連公認コースというこ…

シューズを使いこなす『選び方』『走り方』セミナー大募集!

シューズを使いこなす『選び方』『走り方』セミナー! いつもありがとうございます。 今年も、 ランニングシューズセミナー、 開催決定しました! 昨年、一昨年と 当院の患者さまに限ってご招待させていただき 開催しておりましたが、 今年は、 もっともっと…

相模川芝ざくらまつりマラソンの巻

いつもありがとうございます。 昨日は 『第3回相模川芝ざくらまつりマラソン』に 参戦してきました! この大会は 相模川芝ざくらまつりの イベント会場である、 相模川の河川敷を往復する大会です。 種目は 駅伝から 20キロ、 3キロ 親子マラソン、 5キロ、 …

雪が降っても走るあなたに!おススメシューズ!

いつもありがとうございます。 今日は4月2日。 春・・・ というより 冬に戻った南魚沼市です。 雪が しんしんと降っています。 こんな雪道でも ランナーは走りたいんです! トレッドミルより 体育館のランニングトラックぐるぐるより、 やっぱり 外で走りた…

大迫傑に学ぶ

いつもありがとうございます。 今日から新年度、 特に変わることもなく 日々、 淡々と 粛々と 目の前にいる患者様に できることをしていきます。 今、発売されている Number Doは 春のランニング特集! で 表紙が大迫傑選手です。 大迫傑選手以外にも さまざ…

私が○○○で走らない理由

私が○○○で走らない理由 いつもありがとうございます。 3月も終わりに近づき、 来週月曜日には新しい元号の発表ですね! 新潟もこの期に及んで 雪が降ったりしていますが、 ようやく道路も雪が消えてランニングシーズンに 突入です。 今月は 鴻巣パンジーマラ…

ひとりでも?家族でも?楽しい『お風呂カフェBivouac』

いつもありがとうございます。 先日の 熊谷さくらマラソンのあと、 会場から車で5分ほどの 『お風呂カフェBivouac』に 行きました! ここは、 2回目の利用です。 昨年も 熊谷さくらマラソンに参加したのですが、 前泊の宿?で 利用しました。 23時間営業なの…

今年も参戦!第29回熊谷さくらマラソン

いつもありがとうございます。 昨日、 第29回熊谷さくらマラソンの ハーフマラソンを走ってきました! 昨年、初めて参加して 今回が2年連続2回目です。 今回も 土曜日の仕事終わりで 新潟を出発、 本庄早稲田のホテル 『いやし処ほてる 寛楽』に 前泊しまし…

サッカニー キンバラ8 レビュー

いつもありがとうございます。 今回はサッカニー、 キンバラ8のレビューです。 キンバラは サッカニーの中でも 長く続いているモデルです。 アッパーは 伸び縮みする、 ニット素材です。 こういうアッパーの シューズは ぜひ、 外反母趾のランナーに 履いて…

ランナーよ、もっと自由に!

いつもありがとうございます。 今、発売している、 Runners Pulse VOL5のタイトル、 『いろいろ試せばベストに出会える!』 いいキャッチフレーズですね! ランナーは、 ひとつのメーカーや モデルに固執している 傾向があります。 やっぱり、ターサーだ、 …

春はフリーダムISOでフリーダムなランニングを!

いつもありがとうございます。 サッカニー ランニングシューズレビュー、 今回は、 フリーダムISO編です。 フリーダムISOは ソール前面に 軽量、高反発の素材、 EVERUNを使用しています。 もちろん、アッパーは ISOシステムで快適なフィット感を 演出してい…

全てのランナーにガイドISOをオススメする理由

いつもありがとうございます。 さて、 サッカニーのランニングシューズ、 ガイドISOのレビューです。 ガイドISOは、 いわゆる、トレーニングシューズの 分類になりますが、 低価格で押さえる機能は しっかり押さえてある、 おトクなシューズです。 ISOは シ…

ランナーならサッカニーは押さえておくべし

いつもありがとうございます。 【サッカニー】という シューズのメーカーはご存知でしょうか? 日本では あまり馴染みがないかも しれませんね。 日本では 国産メーカーである、 アシックス、ミズノ、 また、メジャーなところで ナイキ、アディダス、 ニュー…

北本温泉 湯楽の里 レポ!

いつもありがとうございます。 先日、鴻巣パンジーマラソンを 走ってきました。 走り終わった後は温泉! で汗を流して食事まで済ますのが ランニングの流儀と 勝手に思ってます。 ということで、 鴻巣駅周辺で 温泉施設を調べましたが・・・ ? ? ? ないん…

鴻巣パンジーマラソン初参戦の巻

いつもありがとうございます。 世の中のランナーはと言えば、 東京マラソン一色です。 そんななか、 東京マラソン前日、 3月2日に開催された 【鴻巣パンジーマラソン】に 初参戦してきました! 今回も 前日の夜に新潟を出発しました。 今回は、鴻巣市という…

クロスカントリースキー選手に告ぐ!コントレこそ〇〇を履け!

いつもありがとうございます。 私は大学まで、 クロスカントリースキー競技を 行っていました。 成績は出ませんでしたが、 そのおかげで、 鍼灸師として、 また競技の世界にいます。 クロスカントリースキーとは、 細くて長く、 エッジのないスキーで、 長い…

彩湖走ったあとはここに行け!おススメ温泉!

いつもありがとうございます。 先日、 『季節の彩湖ハーフマラソン』で 久しぶりに彩湖を走ってきました! レースの様子は前回の ブログでどうぞ→ otsuka-style.hatenablog.jp レース後は、 やっぱり、 サッパリしたいじゃないですか! ということで、 レー…

季節の彩湖ハーフマラソン初参戦

いつもありがとうございます。 真冬のこの時期、 新潟は外では走れません・・・ 基本的に、 この地域のランナーは、 体育館のランニングトラックや、 ランニングマシーンで練習をしています。 ですが、 私は朝しかトレーニング時間が 確保できないため、 体…

コンディショニングとは?

ねえねえ、コンディショニングってなに? コンディショニング?急にどうしたの? あした、マラソン大会があるから、コンディショニング整えようと思って・・ それは良いこころがけだね。でも、あしたか~ コンディショニングって大会の前だけじゃないの? い…

厚底・薄底の前に知っておくべき2つのポイント

いつもありがとうございます。 ナイキヴェイパーフライ4パーセント。 世の中のランナーを席巻してますね。 私は、 鍼灸師ですが、 スポーツシューフィッターでもあります。 スポーツシューズの専門家です。 靴がパフォーマンスに影響を与えること、 ケガや不…

コスパ最強説!ワークマンのスポーツウエアにハマる。

いつもありがとうございます。 今さら感がありますが・・・ 【ワークマン】のスポーツウエアをゲットしました! えっ? ワークマンって、あのワークマン!? そうなんです。 あの、 吉幾三のワークマンです 笑 ワークマンといえば、 作業着やガテン系のユニ…

実は突っ込みどころ満載!第40回十日町新雪ジョギングマラソン大会

いつもありがとうございます。 先日、 第40回十日町新雪ジョギングマラソン大会 に5年ぶりに参加したことをブログにアップしましたが、 実は突っ込みどころ満載だったので、 来年?のために、 忘備録の意味も含めて、 改めてアップします! 3つの忘備録ポイ…

第40回十日町新雪ジョギングマラソン大会

いつもありがとうございます。 今日は平成最後の十日町新雪ジョギングマラソン大会。 第40回大会とのこと。 地元の陸上競技連盟の方が始めた、 年始から走らせてもらえる大会です。 今冬は雪の降りはじめが遅く、 先月28日までは降雪がありませんでした。 そ…

箱根駅伝の選手の気分を味わうならこのレース!

いつもありがとうございます。 12月29日に 国営昭和記念公園で開催された、 【イヤーエンドマラソン】の 10キロの部を走ってきました! このレースは、 リラクゼーショングループの ラフィネが運営する大会です。 このイヤーエンドマラソンの他にも、 多数の…