南魚沼から世界へ発信!一鍼不乱に一灸入魂!!

新潟県南魚沼市から世界に発信!田舎の鍼灸(しんきゅう)師が綴る、読書、ランニング、健康な生き方、日々のつぶやきブログ

生き方

今シーズンスキー競技の帯同業務完了!富山・秋田を巡る旅

いつもありがとうございます。 毎年のことですが 2月のトレーナー帯同業務も 無事終了しました。 2月は 高校生の全国大会 インターハイと 大学生の全国大会 インターカレッジの スキー競技に帯同しています。 インターハイは 新潟県クロスカントリースキー …

風邪で休めない人間がやったこと。

いつもありがとうございます。 毎年2月は スキー競技 インターハイ、インターカレッジ 両大会帯同で出張が多くなります。 先日、秋田県での インターカレッジから 帰宅後に 風邪をひいてしまいました。 悪寒と倦怠感がありました。 幸い、その他の症状は 初…

新潟日報に掲載されました!

いつもありがとうございます。 いよいよ明日から 毎年恒例のスキー競技 インターハイに帯同します。 今年は富山県の開催です。 ということで 今日の新潟日報に掲載されました! カラ出張ではありません! (昔流行りましたよね?) 気をつけて行ってきます!

寒さ対策と春の準備:2月の健康習慣

いつもありがとうございます。 今日は立春。 たまには本業らしく? 2月の養生法を書いてみたいと思います。 2月は寒さが厳しい時期ですが、同時に春の訪れを感じる季節でもあります。寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期でもあるので、日々の健康習慣…

2024年は波乱の幕開け

いつもありがとうございます。 2024年も始まりましたが 元旦から 能登半島を中心とした 大地震が発生。 2日は 飛行機の事故。 3日は秋葉原駅での 殺傷事件。 と慌ただしい年始でした。 これ以上被害が拡大しないように お祈りします。 元旦は少し早起きをし…

出版した本に初レビュー付きました!

いつもありがとうございます。 2023年もいよいよ大晦日を 迎えました。 暖冬小雪で全く 年末年始の雰囲気ではない 我が新潟県です。 今年も例年通り 大晦日まで仕事です。 わざわざ忙しい年末まで ご来院いただき感謝です。 さて、今月出版した 本に初めてレ…

北茨城市の『グランピングヴィレッジIBARAKI』で贅沢なトレーラーハウス体験

いつもありがとうございます。 先日、家族で 今年最後のグランピングに 行ってきました。 お世話になったのは 北茨城市にある 『グランピングヴィレッジIBARAKI』 さんです。 今回宿泊したのは ドームテントやヴィラタイプの 部屋ではなく トレーラーハウス…

藁にもすがる思いで・・・

いつもありがとうございます。 この仕事を長くしていると よくある、お電話でのやりとり。 『痛くて、痛くて、 藁にもすがる思いで電話して みました』 って言う方が結構いらっしゃいます。 ですが、 藁(わら)とは わらしべ長者の藁ですね。 実は頼りにな…

一年の計は年末?にあり

いつもありがとうございます。 今日は12月17日。 いよいよ2023年も残り わずかとなりました。 みなさんにとって今年は どんな年だったでしょうか? 来年はどんなことしたいですか? 『一年の計は元旦にあり』と いいますが、 年始のスタートダッシュを 切る…

大塚、作家デビューしたってよ!

いつもありがとうございます。 私、先日、ついに? 作家デビューしました! しかも一気に3冊リリース! Amazonのプラットフォーム Kindleで電子書籍を発売しました。 電子書籍とはいえ ペーパーバックといって 電子書籍よりは割高になりますが 紙の本も購入…

今年もお伊勢参りに行ってきました!

いつもありがとうございます。 先月のことですが・・・ 今年も恒例の お伊勢参りという名の旅行に 行ってきました。 www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info 初日は午前中仕事して…

第11回信州大学マラソン

いつもありがとうございます。 少し前になってしまいましたが 11月19日に開催された 『第11回信州大学マラソン』の ハーフマラソンを走ってきました。 11月3日のぐんまマラソンで 年内のレースは終了予定でした。 www.otsuka-style.info ですが、今年は暖冬…

第33回ぐんまマラソン

いつもありがとうございます。 今年も参加しました! 『第33回ぐんまマラソン』 最近はぐんまマラソンの 10キロを1年のメインレースとして トレーニングしています。 www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info 先月の南魚沼市縦断駅伝大会のあと うまく…

第19回南魚沼市縦断駅伝大会

いつもありがとうございます。 10月22日に開催された 『第19回南魚沼市縦断駅伝大会』に 参加してきました! ここ数年コロナウイルス騒動で 開催できず、実に4年ぶりの開催でした。 昨年は開催予定でチーム募集も したものの、参加チームが 最小催行数に足り…

1週間で3キロやせる方法

いつもありがとうございます。 私、大塚はこの1週間で 3キロ体重を減らしました。 その方法は・・・ ファスティング? サプリメント? ハードなトレーニング? ストレス?? ではありません。 普段の食事、生活から 『糖質制限』しただけです。 糖質制限と…

ランニングシューズオンライン講座!

いつもありがとうございます。 当院では 毎年ランニングシューズのセミナーを主催しております。 今年の5月にも開催しました! その模様をオンライン講座として 販売することになりました。 講師は おなじみ、ランニングシューズアドバイザー 藤原岳久氏で…

第5回長岡縄文の丘・米百俵マラソン

いつもありがとうございます。 今日は 第5回長岡縄文の丘・米百俵マラソンに 参加してきました! 実は初参加です。 大人の種目は ハーフ、10キロです。 10キロを走りました。 1周約10キロの周回コースです。 初めてで駐車場の混雑状況が 分からなかったので…

第69回魚沼市堀之内一周駅伝大会

いつもありがとうございます。 今年も参戦しました! 『第69回堀之内一周駅伝大会』! 昨年はチームとしては 初出場で 優勝できました! (過去には助っ人で数回出走しました) ディフェンディングチャンピオンとして 連覇を目指しました。 www.otsuka-style…

今年も走りました!あかぎ大沼白樺マラソン

いつもありがとうございます。 8月はなんだかバタバタしていて ブログアップが 1日と最後の31日のみと なってしまいました・・・ (ブログネタはあるんですけどね) さて、毎年恒例の 『あかぎ大沼白樺マラソン』の 5キロを走ってきました。 昨年も開催され…

2年ぶりに日本最高地点の野天風呂に行ってみた

いつもありがとうございます。 今日から8月ですね。 天気予報はしばらく 暑い日が続くようです。 どうやら今年は猛暑のようです。 熱中症対策万全でいきましょう! 今日から8月というのに 8月1日午前中ご予約の方が ひとりも来ません・・・ ひとりはコロナの…

2023年富士山下山後のはなし

いつもありがとうございます。 先日、毎年恒例の 富士山に登ってきました! 今回は下山後のお話です。 あさ6時30分に登り始め 12時前に下山しました。 12時のシャトルバスで下山。 (富士宮5合目のシャトルバスは1時間おきの運行です) 水ヶ塚公園に着いて …

2023年の富士山はどうだったか?

いつもありがとうございます。 今年も行ってきました! 今年も登ってきました! 日本一の山『富士山』! 行動制限が無くなって初の 富士山登山です。 事前の報道の様子では 山小屋の予約が好調で しかも外国の方も多く登る予想で 今年は混むという情報でした…

【“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース】

いつもありがとうございます。 昨日は 【“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース】のショートに参戦。 黒姫会場時代は参加したことありますが、妙高に変わってからは初のROCKIN’ BEAR! ショートは登って下る、バーティカルとダウンヒルのようなコース…

健康になりたい方は必読!!

田舎の鍼灸師が教える健康習慣 いつもありがとうございます。 この度、メルマガを配信することに なりました! そこで、メルマガ登録特典として 3つの動画セミナーを視聴できるようにしました。 ご興味のある方はぜひ、ご登録ください! 登録いただくと もれ…

今シーズン初、八海山へ。

いつもありがとうございます。 先日、今シーズン初の 八海山へ登ってきました! 酒の八海山はよく呑んでますが・・・ 八海山スキー場手前の駐車場に 車を停めて スキー場から上がるルートで。 ゴンドラ乗り場から終点までは 急登が5キロ続きます。 例年なら…

『新しい生活様式』の終わりの始まり

いつもありがとうございます。 5月8日からコロナウイルスが 感染症2類から5類に変わり 何も規制せずに 個人の判断を尊重することになったのは みなさんご承知のとおりです。 当院の患者さんも マスクを外して施術を受ける方が ほとんどになりました。 そもそ…

いい!『いいづなトレイルランニングレース』

いつもありがとうございます。 ゴールデンウィーク最終日。 いかがお過ごしでしょうか? 基本的にゴールデンウィークは 普通に仕事してますが 今年は5月3日の自分の休診日と 大会日程が合ったので 第2回『いいづなトレイルランニングレース』の10キロに初参…

プロと自称プロの違い

いつもありがとうございます。 今日からゴールデンウィーク突入です。 久しぶりにたくさん人が動く 連休になりそうですね。 楽しい連休をお過ごしください。 さて、私はというと ゴールデンウィーク関係なく 仕事の毎日です。 先日、休診日を利用して 出張撮…

OSCAL PAD13 タブレットレビュー

いつもありがとうございます。 久しぶりのガジェット購入! 『OSCAL PAD13』をAmazonで購入しましたー 『OSCAL PAD13』は いわゆる中華タブレットです。 OSはAndroid12です。 それまでは HUAWEIのタブレット Android6?くらいのものを ネットサーフィン専用…

開業10周年!感謝

いつもありがとうございます。 2023年4月15日に 開院10周年を迎えました! 開院当初は 六日町駅前の賃貸物件を 改装して営業していました。 現在の治療院を建設して 6年目です。 10年あっという間でした。 自分のライフステージにおいても 家族も増えて より…